評論
我不斷的強調健康檢查的重要，身體的代謝與賀爾蒙息息相關，兩者會互相影響，飲食管理或是保健食品可以發揮一定的效果，但若是太晚發現仍需藉由藥物協助才能夠調整回來。
但所有的身體異常訊號必定有跡可循，但千萬不要道聽塗說或自以為是，因為這會延誤確診與調整的黃金時間，後續可能就會面臨長期用藥或是必須手術的風險。
另外，大多數的賀爾蒙異常在臨床檢驗是不容易直接發現的，因為常規的血液檢查並不會檢驗這些項目，往往到了常規血液數據明顯異常後才會考慮做賀爾蒙相關檢測，但這個時候通常已經晚了，甚至已經是進入疾病狀態了。
所以，常規的健康檢查應該包含完整的問卷分析配合常規的理學和血液尿液分析，透過穩定且完善長期分析才可能在疾病之前發現問題，提早介入改善避免演變為疾病。
目前我很鼓勵身邊的親朋好友做健康檢查，甚至是最新的二代健康檢查，同時觀察身體全面的賀爾蒙、發炎指數、代謝分析，可以在疾病前先發現異常的身體訊號，真正做好預防醫學和健康管理的工作，如果有興趣可以和我聊聊，我很樂意協助大家做好健康管理的工作。
.............................................................
小禎３月上料理節目（左圖），對照10年前首次上《康熙來了》，神情與體型都差異很大。（ 資料照片 ）中國時報【張佩玲╱台北報導】
29歲的胡盈禎（小禎）最近被媒體拍到她體重飆高，體型逼近米其林寶寶還照吃不誤，她９日去醫院做健康檢查，原來是罹患「多囊性卵巢症候群」，讓她半年內爆肥20公斤，16日苦笑：「先前感覺很冤，如今找出問題，終於鬆口氣！」
她日前上TVBS《女人我最大》，明顯胖很多，好友寶媽驚覺不對，認為她應該是身體出狀況，勸她看醫生。她之前因感冒喉嚨長水泡，吃類固醇治療，以為是類固醇副作用才發胖。
代謝出問題
她說，先前飲食都控制、也做運動、泡瑤浴減肥，但體重降不下來，營養師要她記錄飲食，看完紀錄後很訝異，因為體檢報告血糖高，以為她吃了很多甜食，但她最不愛吃甜食，而且她蛋白質與澱粉攝取量還不夠。最後檢查報告是卵巢出狀況，醫生說，就算她坐著吃減肥餐也不會瘦，因為代謝出了問題，荷爾蒙也失調。
「症狀就是月經不來，多毛，長痘痘還有肥胖。」她笑說，女兒Emma看到她變胖，不想傷她的心地說：「媽媽很瘦，並不胖！」讓她窩心地回：「來這招！」現在體重多少？她說別問了。她出道時身高174公分，體重約57公斤，現在應該逼近80。
靠吃藥控制
她現在吃避孕藥控制荷爾蒙，也日飲2500cc至3000cc的水份，幫助身體代謝，「我以前便祕很嚴重，多喝水後，前晚很順利排便！」她奉勸大家，定期做健康檢查真的很重要。
